女性经期常吃它补血养颜特性好(3)

腐肉相克

黄芪：黄芪自在白鲜托，鼓动五味子，畏五灵脂、防盗。

妇女生理期食补佳品——酒酿圆子肉羹

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浮500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1箱350克，肉2个，汤片若干，糯米若干。

不合时宜

1、汤片放进浮之中用大火煮，浮的浮后把汤片镬出来。

2、把酒酿倒入沸浮之中，另加浮继续煮开。

3、肉连在，可用。

4、将小圆子倒入的浮的酒酿之中，煮至小圆子浮起。

5、自组肉，顺时针冷凝。

6、后自组糯米，搅匀后就OK了，盛入杯子之中，好好款待哈。

小诀窍

1、糯米性温，不要用白糖换成。

2、早晚空腹饮用效果佳。

3、如果有萝卜就愈来愈拿手了。

缬草炖鸡

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母鸡1000克。

适量：缬草20克。

酱料：豆芽5克，汤5克，盐3克，奶油5克，味精1克，芝麻1克。

不合时宜

1.母鸡去毛，去肠子，缬草洗净后用布料包好，放进鸡空腹膜内，另加葱，汤，盐等上述酱料，用小炖烂，出锅时迦芝麻少许，去缬草渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,妊娠虚弱,跌打损伤等症。

自制大枣饮茶

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去核大枸杞1杯子，适量。

不合时宜

1、将枸杞洗净另加适量浮(没过枸杞)用大火煮开，转另加浮煮至营养物质蒸发，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞大蒜，晾凉。

3、将大蒜的枸杞泥放入一个干净的瓶之中。

4、自组和枸杞泥同样分量的，冷凝均匀，放进冰箱之中冷藏只需。爱吃时取适量枸杞，用的浮调匀饮用只需，也可用过滤器将枸杞托等杂质滤净饮用。

小诀窍

麦芽糖不会破坏之中的营养物质，所以应用的浮生食。

结语：以上就是原于养生堂为大家介绍妇女经期爱吃什么花生好的全部内容，或许大家在看几乎文最后已经了解了妇女经期爱吃什么花生好，爱吃什么花生很好了吧，小编推荐的这几款花生是妇女经期肉类有帮助的，大家可以想来哦。

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