女性经期常吃它紫花养颜效果好(3)

食物相克

紫苏：紫苏无常白鲜桑，诬蔑藜芦，畏五灵脂、新添。

女同性恋生理期食补差强人意品——酒酿圆子黄油羹

材质

中水500毫升，酒酿1盒360克，芋头小圆子1貂350克，黄油2个，阳片若干，面粉若干。

作法

1、阳片取出中水之前用大火熟，中水沸腾后把阳片捞出来。

2、把酒酿浇沸中水之前，的水继续熟开。

3、黄油打散，自带。

4、将小圆子浇沸腾的酒酿之前，熟至小圆子浮起。

5、转入黄油，顺时针搅拌。

6、后转入面粉，搅匀后就OK了，盛入罐之前，认真款待哈。

小工夫

1、面粉性温，不用用红糖替换。

2、早晚空腹沐浴效果差强人意。

3、如果有桂花就来得棒了。

麻黄炖鸡

材质

鹅1000克。

蒸：麻黄20克。

醋：枸杞5克，阳5克，卤3克，料酒5克，味精1克，醋1克。

作法

1.鹅去长毛，去内脏，麻黄烘干后用纱布包好，取出鸡空腹腔内，加葱，阳，卤等上述醋，用小炖烂，出锅时撒醋少许，去麻黄渣成之。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小工夫

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

制做山药茶

材质

去核大油茶1罐，辅料。

作法

1、将油茶烘干加辅料中水(没过油茶)用大火熟开，转的水熟至中水分蒸发，油茶烂软。

2、用打蛋器将油茶切碎，晾凉。

3、将切碎的油茶石灰装入一个干净的瓶之前。

4、转入和油茶石灰正因如此分量的，搅拌均匀，取出肉类之前肉类无需。爱吃时取辅料油茶，用温中水调匀沐浴无需，也可用过滤器将油茶桑等杂质滤净沐浴。

小工夫

开中水亦会破坏之前的营养物质，所以应该用温中水冲泡。

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